甘くて温かい日本の食べ物 - ぜんざい（善哉） November 11, 2017 効=むくみ解消 効＝二日酔い解消 効=美肌 効＝貧血 栄＝サポニン 栄＝ビK 栄=ポリフェノール 栄＝銅、栄＝鉄、栄=マンガン 栄＝食物繊維 +
完熟バナナのパウンドケーキ：ごろごろナッツとチョコレートのせ September 22, 2017 栄=カリウム 栄=ビA 栄=ビB 栄=ビC 栄=ビE 栄=ビオチン 栄=ポリフェノール 栄=マンガン 栄=モリブデン 栄＝銅、栄=マグネシウム +
風味豊かなしっとり濃厚ガトーショコラ - グルテンフリースイーツ January 20, 2017 栄=アミノ酸 栄=カルシウム 栄=ナイアシン 栄=ビE 栄=ポリフェノール 栄＝マグネシウム 栄=リン 栄=不飽和脂肪酸 栄=亜鉛 栄=脂肪 栄＝鉄 栄=食物繊維 +